Des entraînements qui vous poussent à vous dépasser!
Nos cours de groupe combinent force, cardio et mouvements fonctionnels dans une programmation variée qui évolue chaque semaine. Chaque séance est encadrée par un coach qui ajuste les mouvements selon votre niveau.
Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, l’énergie du groupe et l’encadrement professionnel vous aident à progresser en toute sécurité, séance après séance.
CrossTraining
Un entraînement complet qui combine force, cardio et mouvements fonctionnels variés. Chaque séance est différente, encadrée par un entraîneur, et adaptée à tous les niveaux.
Fitness Racing
Un entraînement complet qui combine course à pied et stations d’exercices: SkiErg, rameur, sled push & pull, burpees, farmer carry, lunges, wall balls.
Chaque séance est structurée pour développer l’endurance, vous préparer pour votre prochaine course ou simplement repousser vos limites!
Team Workout
Un entraînement d’équipe de 2-3 ou 4 qui a lieu les fin de semaine, conçu pour la camaraderie et le dépassement collectif. On s’entraîne ensemble, on se pousse ensemble.
